¿Puede la ciencia decirnos cómo lograr la verdadera realización?

Para la Gran Pregunta de este mes, preguntamos a cinco expertos sobre el método científico para lograr la verdadera satisfacción.

Emilana R Simon-Thomas

Director científico, Greater Good Science Center, UC Berkeley

«Las personas son ultrasociales y la evolución nos ha creado para conectarnos, cuidarnos y cooperar. Una importante línea de investigación sobre la felicidad humana indica la calidad de las conexiones sociales, la tendencia a la generosidad y el sentimiento de pertenencia como predictores clave. Los estudios muestran una mayor magnitud para las personas cuyas rutinas diarias están orientadas hacia algo trascendente para ellos mismos: contribuir a un bien mayor que simplemente hacer que las cabezas se encuentren o almacenar para sí mismas. «

Oliver Burkeman

Autor, El antídoto

«La ciencia nunca tendrá todas las respuestas cuando se trata de la felicidad. Y la felicidad de la «implementación» nunca parece funcionar. Concéntrese demasiado en poner en práctica las «técnicas de la felicidad», y la felicidad misma parece desvanecerse en la distancia. si eres feliz «, dijo el filósofo John Stuart Mill,» y dejas de serlo «.

Laura Hyman

Profesor Titular de Sociología, Universidad de Portsmouth

«Los científicos sociales están tratando de examinar cómo la sociedad y la cultura influyen en los sentimientos de satisfacción. ¿Es importante la riqueza? ¿Qué pasa con las relaciones y la salud física y mental? ¿Pueden los gobiernos ayudarnos a ser felices? Ya sea medible o no, podemos recopilar información sobre cómo se sienten las personas con respecto a sus vidas y por qué se sienten de la forma en que se sienten, para comprender cómo el mundo que nos rodea da forma al bienestar. «

Massimo Pigliucci

Profesor de Filosofía, CUNY-City College

«El problema del cumplimiento radica en la interfaz entre la ciencia y la filosofía; requiere tanto una reflexión crítica como datos empíricos. La psicología positiva moderna se basa en la sabiduría antigua de las llamadas filosofías eudaimónicas de la antigua Grecia y Roma para mostrar que el cumplimiento no es muy importante. mucho que ver con las posesiones materiales o el estatus social. En cambio, surge de sentimientos de empoderamiento y la capacidad de perseguir las metas de uno «.

Beatriz Calvo-Merino

Profesor titular, Unidad de Investigación en Neurociencia Cognitiva, City University London

«La neurociencia sugiere que existen representaciones internas del cuerpo en el cerebro que juegan un papel en la codificación de nuestras propias emociones y las que percibimos en los demás. Existe evidencia de que cuando sostenemos una sonrisa, las señales corporales y neuronales de los músculos involucrados en la sonrisa envían información a nuestro sistema de percepción para que los rostros de los demás se perciban como más felices de lo que realmente podrían ser. «

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