Le pregunté a los expertos de Covid cómo mantenerse a salvo después del Día de la Libertad

Ahora que se han levantado la mayoría de las restricciones en Inglaterra, les pregunté a los expertos cómo navegar de manera segura de regreso a la oficina, asistir a clubes nocturnos y festivales, y si debería abrazarse nuevamente.

En Inglaterra, cualquier adulto que desee hacerlo ahora puede pasear por un festival de música lleno de miles de participantes, luego colarse en un club nocturno abarrotado, golpear a extraños sudorosos, y luego disparar, resaca, en la oficina al día siguiente. . El Día de la Libertad está sobre nosotros y casi todas las restricciones legalmente vinculantes de Covid-19 en Inglaterra han sido eliminadas.

Pero Covid-19 no desaparecerá de la noche a la mañana, como lo han hecho las restricciones. De hecho, es probable que el número de casos siga aumentando, seguido de las hospitalizaciones y el número de muertes. Sin embargo, todavía hay muchas cosas que puede hacer para minimizar el riesgo de contraer Covid-19 o contagiarlo a otras personas. Preguntamos a los expertos cómo mantenerse a salvo con la reapertura de la empresa y cómo sopesar los riesgos en cada situación que podría enfrentar pronto.

Primero, lo básico. Si aún no está vacunado, la mejor manera de aumentar su protección es vacunándose. Luego, al evaluar el riesgo de una situación particular, se aplicará otro principio básico: donde haya muchas personas desenmascaradas con poca ventilación o distanciamiento social durante un período prolongado de tiempo, podría ser un semillero de transmisión.

Monitorear los números de casos en su área local puede ayudar a guiar y tomar decisiones. «Todos necesitamos ser epidemiólogos de sillón y saber cuáles son nuestros casos locales», dice Megan Ranney, profesora asociada de medicina de emergencia en la Universidad de Brown en los Estados Unidos. Ranney es el co-creador de MyCOVIDRisk, que proporciona a las personas predicciones sobre la probabilidad de infección de una actividad en particular en un lugar en particular, utilizando información como si las personas usarán máscaras, ya sea en interiores o al aire libre, y la prevalencia de casos en. la comunidad.

Irene Petersen, profesora de epidemiología e informática de la salud en el University College de Londres, está de acuerdo en que la cantidad de casos es una parte importante para determinar qué tan riesgosa es una actividad. «Es importante pensar en la probabilidad de golpear a alguien que es contagioso. Suponga que si tiene 10 por 100.000, es poco probable que cumpla con uno de esos 10. Pero si es 800 por 100.000, entonces sería mucho más cauteloso ”.

Para ayudarlo a navegar por este nuevo mundo ilimitado, hemos pasado por algunas situaciones que pueden inducirle ansiedad a las que puede enfrentar después del 19 de julio, y cómo protegerse mejor a sí mismo y a los que lo rodean.

Discotecas, conciertos y teatros

Los clubes nocturnos finalmente podrán reabrir después de haber estado cerrados durante los últimos 16 meses. Si bien el gobierno ha pedido a los lugares que soliciten a los clientes pruebas de que están doblemente vacunados o tienen inmunidad natural a las infecciones o una prueba reciente de flujo lateral negativo, muchos clubes nocturnos han dicho que no lo harán.

Petersen dice que apoya firmemente el NHS Covid Pass y que no iría a un lugar donde no esté implementado. Señala que la situación en los Países Bajos, que ha experimentado un aumento del 500% en los casos en la última semana, se anunció el 13 de julio. Esto siguió a la eliminación de casi todas las restricciones, incluidas las de los clubes nocturnos, a fines de junio. Según el Instituto Holandés de Salud Pública, el 37 por ciento de las infecciones se pueden rastrear hasta un hospital, como un bar o un club.

Si no se siente seguro, no vaya. «La gente no debería ser tímida para ser cautelosa», dice Anne Johnson, presidenta de la Academia de Ciencias Médicas y profesora de epidemiología de enfermedades infecciosas en el University College London. “Muchos jóvenes que conozco están muy nerviosos por ir a discotecas o no quieren tener que aislarse, no quieren convertirse en Covid por mucho tiempo. Bien por ti, eso es lo que estoy diciendo. Ve a vacunarte y escóndete debajo de un arbusto. «

Volviendo a la oficina

El gobierno ya no pide a las personas que pueden trabajar desde casa que lo hagan, y el primer ministro Boris Johnson recomienda un regreso gradual al trabajo. Si los empleados regresan a la oficina de inmediato dependerá de sus empleadores, pero cualquier persona cuyo jefe los llame de regreso a la oficina puede pedirles que los mantengan seguros en el trabajo y debe expresar cualquier inquietud que puedan tener, si puede hacerlo, dice Anne. Johnson. «Deben tener una conversación honesta con su jefe sobre lo que hará su trabajo para mantenerlos a salvo».

La ventilación adecuada será clave. Simplemente abrir las ventanas puede reducir el riesgo de transmisión. Un monitor de dióxido de carbono puede indicarle el estado de la calidad del aire interior y un nivel de 800 ppm o menos significa que un espacio está bien ventilado. Si no puede abrir las ventanas, los filtros de aire portátiles pueden ayudar. El gobierno tiene una guía sobre cómo ventilar adecuadamente el espacio de su oficina.

En el lugar de trabajo de Petersen, se recomienda encarecidamente a los empleados que se vacunen y descansen con regularidad. (Puede solicitar pruebas de flujo lateral al gobierno sin costo, y la recomendación es que se haga la prueba dos veces por semana). Además, el transbordador es una preocupación clave para ella; tiene la intención de viajar fuera de las horas pico y usar una máscara mientras lo hace.

Irse de vacaciones

A partir del 19 de julio, los adultos de Inglaterra que hayan sido completamente vacunados en el Reino Unido ya no tendrán que estar en cuarentena durante diez días a su regreso de los países ámbar.

Los aviones tienden a estar bastante bien ventilados, por lo que el riesgo de contraer el virus en un vuelo no es tan alto como podría pensar. Investigadores de la Universidad de Harvard han modelado el riesgo de transmisión de Covid-19 en aviones y han descubierto que el riesgo de infección durante el vuelo es muy bajo, más bajo que al hacer compras. Para aquellos que están doblemente vacunados, Petersen cree que el riesgo de abordar un avión es mínimo. Planea visitar a su familia en Dinamarca en las próximas semanas.

Para caminar por el país, disfrazarse en un tren o autobús con mucho tráfico sigue siendo una buena idea. El alcalde de Londres, Sadiq Khan, ha anunciado que las mascarillas seguirán siendo obligatorias en el transporte público de Londres, incluso después de que el gobierno elimine el requisito legal. Muchas compañías de trenes y autobuses han dicho que no harán máscaras obligatorias.

Festivales, eventos deportivos y reuniones masivas

Los eventos al aire libre tienen la ventaja – espíritu – de ser al aire libre, lo que significa que el riesgo de transmisión es bajo, gracias al buen aire fresco a la antigua. Pero la proximidad de estos eventos empaquetados significa que el riesgo no es cero.

Lo más seguro sería no ir, dice Anne Johnson. Pero si es así, será importante la forma de llegar. Trate de evitar el transporte muy concurrido y, si no puede, use una máscara, dice ella. No vaya si tiene síntomas (y tenga en cuenta los síntomas ligeramente diferentes que es más probable que experimenten las personas con la variante Delta). También se recomienda una prueba de flujo lateral con anticipación, dice ella.

Una vez allí, trate de mantener la distancia donde pueda. «Reduzca su abrumador deseo de abrazar a la gente, especialmente después de unas pintas», aconseja.

Asambleas en el interior

Ahora que se eliminó la regla de los seis, no hay límite para la cantidad de personas a las que puede invitar a una persona enojada a su casa. Pero una cena todavía entra en la categoría de contacto íntimo y prolongado con el interior.

Si se va a reunir con amigos o familiares en un ambiente interior, Petersen recomienda que realice la prueba, que es el consejo de Johnson. Una buena regla general que sigue Ranney es que cuando tienes dudas, siempre es más seguro sacar las cosas. Pero, por supuesto, esto no siempre es posible.

«Si estás en un interior lleno de gente, donde no sabes que todos los demás están vacunados, usa una máscara por defecto», dice.

Abrazo, apretón de manos y contacto personal

Se abandonan las reglas de la distancia social, por lo que, lamentablemente, para algunos puede significar un regreso a los apretones de manos, los abrazos de oso y los besos al aire. Sorbo.

Esto no significa que ciertamente lo harán, y la decisión dependerá de usted si desea que lo contraten. «Lo que la gente puede ver es hacer y comprobar si está bien», dice Nilu Ahmed, psicólogo del comportamiento de la Universidad de Bristol. «Probablemente veremos una diferencia en la cantidad de personas que se involucran con el contacto físico y el tipo de distancia social que mantienen».

La doble vacunación debería sentirse segura para abrazar nuevamente, dice Ranney. Antes de abrazar, verifique que la otra persona haya sido vacunada.

Ir a pubs y restaurantes

Pronto se permitirá que pubs, hoteles, cafés y cines funcionen a plena capacidad. La diferencia entre un pub animado y un club nocturno un viernes probablemente sea insignificante, así que tenga cuidado con ambos. Verifique con anticipación si requiere que los clientes proporcionen evidencia de vacunación o una prueba negativa reciente.

Tener en cuenta su riesgo se convertirá en una nueva parte de la vida cotidiana. «Todos estos son riesgos que sopesaremos individualmente de una manera en la que no teníamos que pensar antes, porque teníamos restricciones generales en juego», dice Ahmed.

Es posible que las restricciones hayan desaparecido, pero la forma en que se transmite el virus no ha cambiado, dice Johnson. «Haga todas las cosas que ha aprendido a hacer, porque hay más virus ahora que en meses», dice. «Pero lo bueno es que puedes ir y divertirte un poco más mientras las haces».

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